Дневники пользователей

26.02

Завтрак: морковь+свекла+ЛМ+1ч.л.кунж.семя(200гр)+запареный геркулес3ст.л.+2чернослива.
Ланч: груша+2сливы+10шт.миндаль.
Обед: салат:огурец,помидор,сельдерей,редис,зелень(200гр.)+ЛС+кур.грудка отварная(150гр)+специи.
Ужин: салат:огурец,кабачок,салат айсберг,зелень(200гр)+ЛМ+ЛС+скумбрия запечённая в духовке со специями(150гр).
2,5 л.вода.
Самочувствие прекрасное, пока после 23.02 не взвешивалась,хотя особо не накосячила. Из вредных продуктов был хлеб ржаной 2 кусочка,селёдочки солёной немного ну и водочки 3 рюмки (вино сухое не люблю),зато съела целую тарелку овощей и бооольшой кусок форели запечённой.Подружки весь вечер подкалывали:-"Ничего себе худеет!" и трескали картошку фри со свиной поджаркой и салат оливье.Удивительно,но мне даже не хотелось таких "изысков".