Дневники пользователей

27.02.2013

Сегодня проспала на работу! Но позавтракать себя обязала, раз уж опаздывать, то какая разница, на час или на два. )))
Самочувствие отличное, несмотря на вчерашнего сома))

Завтрак (8.30)
морковка и свекла - 260 гр
ЛМ 2 чайной ложки
кунжут
геркулес - 3 ст. л. с горкой в сухом виде
3 кураги

Закуска (12.45)
1 большое яблоко

Обед (13.20) - в кафе
салат греческий - 220 гр
спагетти с томатным соусом с бизиликом - 260 гр

Ужин (19.30)
салат из кабачка, помидора, перца - 300 гр
2 ч. ложки ЛМ, лимонный сок
форель паровая - 120 гр