Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Ну вот и новый день! Встала, попила воды 0,6 л, поела гречки с кефиром и 3 инжиринками. Хватит, больше ничего не хочу, хотя салат есть.
через 4 часа, раньше не получилось - 10 фундучинок, 1 апельсин большой.
Ещё через 4 часа: Салат из капусты, перца, огурца с подс. маслом, другого не было. Ела не дома...
Через 3,5 часа: салат из всяких овощей с ЛМ и подс. семечками, сельдь с приправами в микроволновке. Залезла в инет и сижу... Воду пью, на завтра ничего не готовлю...Лениво... Завтра опять весь день в работе...
Комментарии:
Пишите перед меню свой вес.