Дневники пользователей

наконец-то запрягла,пора трогать

Да,русский человек долго запрягает да быстро едет.
Вот и я теоретически подковалась,мотивацией подсупонилась. и с удовольствием впряглась в увлекательное путешествие к стройности и здоровью и даже определила свой конечный пункт:75кг.
А трогаюсь я в путь со 105кг.Значит в пути мне надо растерять навсегда 30кг. Ну,как говорится" лиха беда-начало"
Итак,моё меню на2.03.13
Завтрак: салат из одной средней морковки,дайкона(столько же),капусты+1ч.л.л.м. 4ст.ловсяной крупы,залитой с вечера водой,утром доведенной до кипения+100гр. 0% творога.
Ланч: 1 яблоко+1 груша+8шт.миндаля
Обед:Салат"айсберг+1 помидор+1огурец+1/4авокадо+лимонный сок,перец. Куриная грудка 150гр.отварная со специями(без соли)
Ужин:Салат"айсберг"+помидор+огурец+кр.перец+1ст.л.оливк.масла и сок лимона+специи. 200гр.рыбы.приготовленной в микроволновке со специями.

Девочки,пожалуйста проверте моё меню и поправте,если что не правильно.Заранее благодарна.