Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Поехала в подмосковье,мороз - 15
Завтрак -7-30
Свекла,морковь,сельдерей-200
Кунжут-5
Лимон-15
Геркулес-35
Курага,инжир-33
Ланч-11-30
Яблоко,апельсин-260
Миндаль-10
Обед-15-30
Салат:помидоры,романо,перец,огурец-360
Л,м.-5
Ризотто-270
Ужин-19-00
Салат:помидоры,романо,перец,лук-350
Семга в СВЧ-150
Л,м-5
Лимон-15
Вода,как всегда -2литра
Комментарии: