Дневники пользователей

Знание-сила

2013-03-04 10:31:29

4.03

Мой вес сегодня 125.2 Отвес -200гр
Самочувствие прекрасное!

9.00 Завтрак: морковь+свекла+ЛМ+кунж.семя(200гр)+хлебцы гречневые 3шт.+50гр.творог обезж.
12.30 Ланч: яблоко+2 сливы+10шт.миндаль
16.00 Обед:салат:огурец,помидор,редис,болг.перец,салат,зелень(200гр)+курогрудь отв.(200гр)+лим.сок+2ст.л. кефир 0%
19.00 Ужин:салат:огурец,сельдерей,салат,зелень(200гр)+ЛМ+специи+форель на пару(200гр)
2,5 л,вода

Дневники пользователей

Знание-сила

4.03

Комментарии: