Дневники пользователей

Для себя

Отлично и доходчиво. Жир - это НЕ болезнь, а следствие предусмотрительности природы, которая норовит любую не истраченную калорию отложить в загашник. То есть лишний жир - это гениально запрограммированный природой способ аккумуляции энергии, которая по какой-то причине не была использована в темпе её получения.
И потому решение - простое, как три копейки: получать энергию в темпе потребления (это как раз ГИ и то, что рядом) и ликвидировать причины, по которым внутренние органы бездействуют (дайте им строительный материал - они будут вкалывать, не дадите - они будут дремать и копить жир). Вот и всё, и даже спортом наниматься необязательно.
Татьяна Малахова.