Дневники пользователей

05.03.2013

Вес 102,6 Отвес 900 гр за неделю
Меню на сегодня
Завтрак 07.30
Яичница с помидорами (1 помидор потушила пару минут+2 яйца+молотый перец)
Ланч 11.00
1 зеленое яблоко+1 минеола +10 шт фундук
Обед 15.00
Свежие овощи(помидоры черри+1сладкий перец+2шт маслины+1ч.л.горчичного масла)-300гр
Горячие роллы (морская капуста нори 1шт+150 гр форели очень тонкий слой+сок лимона+перец молотый, заворачиваем и на 2 минуты в микроволновку, осторожно режем на роллы)
Ужин 18.45
Свежие овощи (пекинская капуста+редис) -200гр с творогом 0%-150гр