Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Я с вами

дневник пользователя ВалентинаРешетникова

Первая попытка на ОИ с огромным комом!

вода, 2 ч.л. запаренных семян льна.
З- салат: морк/свек/брюква, семя тыквы, лим.сок. Омлет из 2 яиц с зеленью и помидорами.
Травяной чай(что-то запарила)
Л- 6 фундук, 4 миндаль. Фрукты 400 гр.
О- ппропустила, в дороге была, когда появилась возможность поесть, это уже было 19 наверное часов.
У- салат: огурец, помидор, стебель сельдерея, сок лимона, ЛМ 1 ч.л. Курогрудка 60 гр. Через время котлета с общего стола и чуть макарончиков. А сейчас в 20-36 опять испытываю чувство голода. Дядя Жора пойди прочь, по хорошему говорю! А о причине такого сумасшедшего дня даже говорить надоело. Да скорей бы уже лютая зима наступила, а я бы занялась наконец то собой.
Вес- 63,2кг.

Комментарии:

Елена Блонди 13.10.2012 22:36:08
Валентина, может, вам ник поменять на Бегущая по граблям?улыбка Шучу)))
ПОЧЕМУ снова так катастрофически мало белка? Ведь жор после этого-лишь малая вершина айсберга! При недостатке белка вы начнете стройнеть за счет мышц и даже внутренних органов, потому как не будет материала для строительства новых клеток! Почитайте в книге, стр.183-198, 229-233
   
ВалентинаРешетникова 14.10.2012 19:30:04
Спасибо, Леночка. Ой я такая, заполошенная, но думаю система мне поможет быть чуть внимательнее, это у меня после микроинсульта рассеянность какая-то, тут вижу, а там уже забыла, надо вернуться и посмотреть. Но не так все плохо, уже гораздо лучше! Скоро не буду теряться в пространстве и времени.
   
ВалентинаРешетникова 15.10.2012 21:17:03
Валентина, может, вам ник поменять на Бегущая по граблям? Лена, я второй день смеюсь, и мои домашние тоже, мне очень нравится это "Бегущая по граблям!", сколько их пораскидано? Но пришёл вопрос- когда же соберусь? То работала, ссылалась на занятость на работе, вышла на пенсию, сразу же мне подкинули внука. съездила в отпуск, приехала внук ходит в садик, да дача якобы мешает. Да сколько же можно? В общем решила, что тому кто не умеет танцевать всегда пол кривой. Значит дело не в ком то и чем то, а во мне самой? А то и жизнь кончится, пока ждать буду, чтоб никто не мешал. Надо намечать план действий и не отступать по возможности от него в угоду кому то или обстоятельствам. Как то умная вроде мысль была, а выразилась сумбурно.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника