Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Ну вот, прошли праздники, меню не успевала писать, но отслеживала строго по ДД. Сон ещё пока не наладился, ложусь поздно, просыпаюсь ночью, но снотворные пить боюсь, думаю, скоро и сон наладится.
Открыла новую рыбу морскую - у нас продают, красноглазка называется. Жирненькая, как скумбрия. Вкусная. Вчера вечером слопала с салатом целую штуку. Завтра на работе взвешусь, узнаем, как праздники прошли, потому что совсем без косяков не обошлось... Хотя раньше я бы разгулялась! А сейчас сдерживаю себя и ем нужную пищу.
Комментарии: