Дневники пользователей

9 марта

завтрак: салат(морковь+свекла+сельдерей корневой) 150гр
семечки 5гр
льняное масло 5гр
плов из бобовых 200гр
обед: салат (помидор+огурец+перец+зелень+чеснок)150гр
сальтисон из курицы 100гр
яйцо 75гр
полдник: груши 320гр
миндаль 6шт
фундук 6шт
ужин: салат(помидор+огурец+перец+зелень+чеснок+редис+маслины) 200гр
льняное масло 5гр
скумбрия с луком(сделана в микроволновке) 200гр