Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Мой путь в новую жизнь

дневник пользователя Людмила67

Меню на 12.03.2013 3-й день разгрузки

Изображение

Утро 2ст.воды через 20мин завтрак

Завтрак
Салат: свекла+морковь+ редька+ 0.5 лимона+1ст.л ОМ=400гр
Овсяная каша замоченная с вечера в воде-3ст.л(80-100гр)


Ланч
Салат : яблоки+апельсин=400гр

Обед:
Салат:Капуста+тыква+помидор+специи+15гр семечек подсолнуха+1ст.л ЛМ=400гр
Каша гречневая 3ст.л ((80-100гр)



Ужин:
Салат: Капуста-пекинка+ редька+помидор+10гр кунжута+1ст.л ОМ=400гр

2.5литра воды втечнии дня

Комментарии:

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника