Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Сегодня всё прошло нормально.. только взвеситься не успела... С утра вода, потом яицница из 2 яиц с кабачком. Через 3 ч 10 миндалек, 1,5 яблока.
Ещё через 3 ч. салат греческий в кафе и свинина постная с овощами. Вечером дома салат зелёный, перец, помидор в нарезке и курогрудь варёная со специями. Потом через 2 ч цикорий и водичка. Воду пью, как надо. Взвешивание переношу на завтра....
Комментарии: