Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Мой путь к себе любимой

дневник пользователя Танюша50

13 марта...Что я делаю не так???

Вес:на весы я осерчала...они мне в последний раз цифру 64.5показалиплачет-а у меня ни косяков,ни...чего-нибудь другого на что можно было бы скосить...
Самочувствие:сегодня пытается нос заложиться известно чем- я промываю.мне некогда фигней страдать...
Изображение

Комментарии:

Инна Зотова 13.03.2013 09:35:37
Если я правильно поняла, то в обед только салат и без заправки? Или там просто пропущено? Может проблема со снижением веса кроется в завтраках? Раньше овсянка была, а сейчас её нет?
   
Танюша50 14.03.2013 07:29:35
Спасибо за ответ.В обед-льняное масло.я еще соком лимона поливаю.Может и в завтраках причина-просто я посчитала.раз на обед-растительный белок(маш),то на завтрак-яйца...
   
Елена Блонди 13.03.2013 13:40:47
1. В завтраке смешение жиров.
2. Маша сухого 100г или готового?
3. Ананас слишком сладкий для нас, и ГИ 65...
4. Надо стараться жиры распределять равномерно в течении дня, а у вас половина в завтраке.
И, может, веса нет лишнего, поэтому организм и не отдает?)))
   
Танюша50 14.03.2013 07:43:22
1.Спасибо за ответ.
2.Подскажите,как не смешивать жиры на завтрак?Салат не заправлять ЛМ?
3.Ананас!!! подозрительныйЯ не помню где я смотрела ГИ ...Вот ведь-гляжу в книгу,а вижу, по всей видимости,фигу....
4.Маша готового 100 гр.
5. Постараюсь распределять жиры равномерно....
Вес лишний еще какой лишний,я метр с кепкой в прыжке,а вес соответствует девушке под 1м 70смне могу смотреть
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника