Дневники пользователей

Меню на 15.03.2013 отвес 300гр

Ура! видимо мой организм понял.что не надо делать запасов и что я ему даю и буду давать все нужное во время и голод ему не грозит!!

Утро 2ст.воды +2ч.л ЛС запаренные 1ст.кипятка.через 20мин завтрак

Завтрак
Салат: морковь+свекла+редька+ сельдерей+1чл.кунжута+0.5 чл ламинарии=400гр
2яйца сваренные в крутую

Ланч
Апельсин+яблоки =400гр +10гр миндаля

Обед:
Салат:Капуста пекинка+редька+0.5 лимона+1чл семечек подсолнечных+1чл ЛМ=400гр
Чечивица отварная+проростки чечивицы+проростки пшеницы

Ужин:
Салат: Капуста пекинка+помидор++0.5лимона+зелень+ 1члЛМ.=400гр
Скумбрия-150гр на пару +лимонный сок+специи

Вода 2.5 литра за день