Дневники пользователей

мой дневничок

2013-03-16 22:32:37

Весна!! -9 кг.

Долго не заглядывала в дневник. Изменений в меню почти нет. А вопросы все таки возникают. К,сожалению,книгу я так и не приобрела,в основном "питаюсь" по вашим дневничкам,уж простите,но вы все молодцы,у меня тоже получается стройнеть,не очень быстро,но вес и объемы уходят! Так что большущее спасибо вам за наглядную помощь!! Теперь вопросы,можно? Что такое интенсив? Если вес стоит,что такое "дать пинок"? И какие ещё разгрузочные дни и когда? Что еще можно делать для ускорения отвесов? Зачем утром заваривают ЛС? Спасибо всем за помощь !!

Я думаю, что на свои вопросы Вы найдете ответы ЗДЕСЬ
Но все - таки, прежде чем применять диеты в рамках ДД. хотелось бы посмотреть ваше меню - нужно разобраться, почему вес не уходит. Многие думают, что питаются правильно, но когда смотришь меню - выявляются неточности. ошибки, которые тормозят процесс.

LUSIA49 18.03.2013 19:59:12

Спасибо за помощь! Вес уходит,но медленно,объемы уходят хорошо,просто хотелось бы побыстрее. Раньше я писала меню,вы мне ответили,спасибо ,я от него стараюсь не отступать,просто меняю разную зелень и овощи,может быть не всегда граммы соблюдаю,все на глаз.

Ludmila.floj 18.03.2013 20:43:03

Не торопите свой организм. Ведь уходят объемы. Коже нужно подтянуться, внутренним органам привыкнуть к новому положению - жир ведь уходит...

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

мой дневничок

Весна!! -9 кг.

Комментарии: