Дневники пользователей

Мои скромные результаты

Здравствуйте девчата!
Ещё одна неделя позади. Есть небольшие результаты.
Сегодня вес 71,700
" Катастрофически" теряю объёмы, скоро совсем нечего будет одеть. Это конечно хорошо! Будем шить всё новое. Благо, что я сейчас учусь дистанционно шить на сайте Сергея Караулова
портнишка. ру
Да и о сайте " Будь стройной " я узнала на швейном сайте. Скоро начну выкладывать свои фото в новом теле, хотя это не конец моего пути, а только середина.

С питанием всё обстоит как и прежде. Только вот сегодня я ощущаю лёгкое чувство голода, а до ужина ещё целый час. Ну ничего! Водички попью!
МЕНЮ на19.03
Утром 2 ст. воды, через 15 мин.
Завтрак в 9-00: 100,0 творог1% + 400,0 фрукты
обед в 13-00 : салат 300,0 (редька, свекла, тыква, 1чл. кунжута, 1чл семя подсолнечника, 1чл. семя тыквы, 1/2 лимона )
Густой суп 250,0( нут50,0 +100,0 шампиньоны + укроп + 1/2 чл.цедры лимона )
ужин в 17-00 : Салат 250,0(кап. пекин., чеснок,чёр. мол. перец ,1/2 лимона, 1 чл. ЛМ )
мойва 100,0 под крышкой с приправами.
Водичка 2 л