Дневники пользователей

Счастье есть, оно не может не есть!)))

2012-10-16 23:23:24

Интенсив, день 8-ой. 16.10. МИНУС 1,4кг!

1.5 стакана фильтрованной воды.
2 ч.л. СЛ, запаренные в стакане кипятка.
Завтрак:
Салат из сырых тыквы и свеклы, с соком и мякотью 1/3 лимона, 1 ч.л. ЛМ, 1 ч.л. кунжута

Вот такой тыковкой меня угостили соседи:

Обед:
Салат из свежих овощей, 250 г, заправленный соком и мякотью 1/2 лимона, 1 ч.л. ЛМ, 1 ч.л. КМ
1/2 скумбрии, приготовленной в СВЧ с ЛС, сухим имбирем.
Ужин:
Салат из свежих овощей, 300г, заправленный соком и мякотью 1/2 лимона, 1 ч.л. ЛМ, 1 ч.л. КМ,
Мидии в с/с со специями, лимонным соком-100г

Здравствуйте!!!Елена у вас такие красочные фотки меню!!! Просто завораживают!!!! Вы меня сподвигли своими фото на Интенсив!!!! Я вот тоже начала сегодня фотографировать свои завтраки...но подскажите как их вставлять??? вижу только возможность вставлять ссылки картинок, а вот как вставить файл нет. Может я чего-то не вижу... Помогите мне, пожалуйста....

Елена Блонди 17.10.2012 09:16:41

Картинку-фото надо сохранить на специальном фотосайте, я создаю фото-альбомы на яндексе, оттуда копирую третью ссылку, можно сохранять фото на radikal.ru, там 1-ая ссылка. И там и там можно устанавливать нужный размер фото - до 600

Арменуи 17.10.2012 09:50:56

Спасибо Елена за все. Вы уже Интенсив прошли летом. Подскажите, чем по набору продуктов и их сочетании Выход из интенсива отличается от обычного ДД. Я прочитала в материалах, но видно не ощутила разницы. Объясните пожалуйста.

Елена Блонди 17.10.2012 12:49:43

По-моему, не отличается от правильной строгой ДД, так я питаюсь именно так, косячу крайне редко)))

Таня-МаТаня 17.10.2012 10:44:22

Леночка, спасибо за интересные меню. Каждый день захожу смотреть и изучать. Может когда нибудь решусь ограничить себя в кашах, бобовых и кисломолочке..

Елена Блонди 17.10.2012 12:53:42

Пользуйтесь на здоровье))) Я обожала кефир, простоквашу, творог, особенно сыры с плесенью любого цвета, от белой и зеленой до синей и красной, но почему-то спокойно отказалась от них))) А ногти стали намного крепче и так быстро растут, что не успеваю их укорачивать, стали ровные, пропали борозды вдоль и поперек, значит, кальция достаточно организм получает))

Татьяна Сычева 17.10.2012 17:26:19

Леночка привет! Поздравляю с отвесиком! За тобой наблюдать одно удовольствие. Я иду медленно, но иду в правильном направлении. После возврата нет быстрого сброса веса.Организм видно сопротивляется....

Елена Блонди 17.10.2012 23:36:30

Танечка, делаем выводы и идем вперёд, к стройности, здоровью и молодости)))
Я вообще теперь не представляю, как можно соскочить с ДД))) Это же как экономно! усмешка

У меня радость! Моя мурманская подружка сопротивлялась с февраля, и вот уже две недели питается и живет по системе БС!
Заодно выяснили, что в Мурманске нет овсяной крупы! Вернее, есть, но нелущенная! Сегодня я купила три пачки, завтра буду отправлять бандероль! Анекдот!)))

Марина морская 18.10.2012 12:37:38

Леночка, приветик! Хорошо у тебя вес уходит, а вот какая ты потом будешь? Ветром не унесет? подмигивает

Елена Блонди 18.10.2012 19:17:02

Марин, буду носить мелочь в карманах)))

Ленулькин 18.10.2012 14:11:02

Лен, молодец!
Стойкий "ленинец". Остановиться скидывать не пора?
Фотку в рост выложи, плиз.
Как твой животик? Ушел?

Елена Блонди 18.10.2012 19:14:34

Животик живет своей отдельной жистью, Ленок)))
То его совсем нет, то к вечеру малек вылезает)))
Надо усиленно качать брюшные мышцы, а я лентяйничаю!
У нас открыли какой-то супер-пупер круглосуточный фитнес центр, на след неделе пойду на разведку)))

lilianna691 18.10.2012 16:58:09

Поздравляю с отвесищем!!!!МОЛОДЕЦ! Уже совсем стройняшка!!!!

Елена Блонди 18.10.2012 19:16:38

Оно само)))) Я уж не собираюсь далее стройнеть, но как начинаю придерживаться правил на 100%, так снова отвес)))

lilianna691 19.10.2012 08:23:59

Казалось бы при такой потере веса и достигнутых результатов, животик должен был исчезнуть. У меня чувствую такая же проблема...животик живет сам по себе. Объмы уходят, а он не очень то хочет. Но мне еще далеко до веса, который вами достигнут, так что бум стараться усиленно!!!

Елена Блонди 19.10.2012 10:01:25

Да он ушел! Кожа осталась, подтянется постепенно, брюшные мышцы никакие, вот и кажется, что вроде как остался животик!

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Счастье есть, оно не может не есть!)))

Интенсив, день 8-ой. 16.10. МИНУС 1,4кг!

Комментарии: