Дневники пользователей

здоровье

2013-03-22 04:58:46

22.03

Вес - 72, 800 (-300 г за 2 дня).
Мое меню на сегодня.
Завтрак (8-30): тертые морковь и свекла (200 г) + по 1 ч.л. Л.С. и Л. М.. Овсянка запарен. с курагой (4 шт.).
Обед (12 ч.): салат (200 г):, огурцы, редис, зеленый лук + кефирная заправка. Индейка отв.(150 г).
Полдник (15 ч.): яблоко,мандарин + 8 шт. миндаля.
Ужин - в ресторане (встреча с друзьями). Буду стараться не нарушать ДД. Потом отчитаюсь!
Вода по норме - 2 л.

Дневники пользователей

здоровье

22.03

Комментарии: