Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Отчитываюсь о посещение ресторана (встреча с друзьями): перед застольем выпила 300мл воды, т.к. каждый заказывал себе сам (по своему вкусу), я взяла большую порцию овощного ассорти (помидоры, перец, огурцы, оливки в нарезке) - грамм 300 и на горячее - запеченный на гриле лосось (250 г). Мне всего этого хватило почти на весь вечер!Алкоголь я не употребляю, поэтому здесь проблем не было. Конечно же соблазнов было много - ресторан с итальянской кухней. В былые времена я бы много чего отведала! Но сегодня мне вполне хватило моих овощей и рыбы. Я получила огромное удовольствие от праздничной атмосферы, запахов итальянских блюд, общения с друзьями. Впервые за много - много лет еда не стояла для меня на первом месте в такого рода мероприятиях!
Комментарии: