Дневники пользователей

Меню на 26.03

Вес остановился на отметке 72,500.Но ничего, пусть организм сделает передышку!
Мое меню на 26.03:
Завтрак (8-30): тертые морковь и свекла (200 г) + по 1 ч.л. Л.С. и Л. М.. Овсянка запарен. с курагой (4 шт.).
Полдник (12 ч.): яблоко, мандарин + 10 шт. миндаля.
Обед (15 ч.): салат (200 г):, огурцы, редис, зеленый лук + кефирная заправка. Индейка отв.(150 г).
Ужин (19 ч.): салат (200г): помидоры, огурец, зел. лук + 1 ч. л. кедрового масла. Морской окунь запечен. в фольге (200 г).
Вода по норме - 2 л.