Дневники пользователей

Отчет за два месяца.

Здравствуйте девчата!
Сегодня ровно две недели на ДД.
За это время отвес составил 9,600
Вес на сегодня 71,400
В теле лёгкость, кожа обвисла, настроение хорошее.
Но! Что- то я часто стала засматриваться на запрещённые продукты и это меня напрягает.
Сегодня, чтобы не сорваться, на ужин съела просто 400,0 курогрудки отварной без соли. Салат тоже не стала есть. Теперь пью воду- жажда одолела( столько белка захомячила).
За этот период ушли объёмы : грудь на 6 см, талия на 6 см, бёдра на 8 см

МЕНЮ на 26.03.
Утро начну с 2 ст. воды
Через 15 мин. 200,0 фрукты (яблоко и апельсин )
Через 20 мин. 1 чл семя льна запаренного
9-00 завтрак : салат 350, ( редька, морковь, свекла, 1 чл. кунжут и целый лимон)
гречка 2 ст л замочить в кефире + 1 чл отруби овсяные
13-00 обед : Салат 300,0 ( тыква, помидоры, стеб. сельдерея, укроп, петрушка, лук перо, 1/2 лимон)
кальмар 100,0 отварной
17-00 ужин : салат 250,0 ( пекин. кап. +2 зуб. чеснока, перец чёр. молотый, кефир)
курогрудь 120,0 под крышкой с водой, травами и цедрой лимона.
2 л воды
Вот такие у меня результаты! Советуйте, критикуйте! Рада общению!