Дневники пользователей

Меню на 25.03.2013

Утро 2ст.воды +2ч.л ЛС запаренные 1ст.кипятка.через 20мин завтрак

Завтрак
Салат: свекла+ топинамбур+капуста+1чл.кунжута+1чл ОМ+ 2ст.л проростков пшеницы=400гр
Гречневая каша 3ст.л .замоченная в воде вечером

Ланч
Грейпфрут+абрикосы мороженные =400гр +10гр миндаля

Обед:
Салат:Какпуста б.к+топинамбур+зелень+специи+0.5 лимона+проростки пщеницы -2ст.л=400гр
Грибы.чечевица.лук.специи-тушенные+1ст.лОМ

Ужин:
Салат: Капуста пекинка+помидор++0.5лимона+зелень .=350гр

Грибы.чечевица.лук.специи-тушенные+1ст.лОМ

Вода 2.5 литра за день