Дневники пользователей

Мой путь в новую жизнь

2013-03-25 21:46:22

Меню на 26.03.2013 1день разгрузки 3Д

Мой вес перед разгрузкой 82.2 кг

Утро 2ст.воды через 20мин завтрак

Завтрак
Салат: сельдерей+свекла+морковь+15гр кунжута= 1 ст.л ЛМ=350гр

Ланч
Салат : морковь+сельдерей +редька+15гр миндаля=350гр

Обед:
Салат:Какпуста белокачанная+помидор+зелень+редька+0.5 лимона+1ст.л ОМ+ 15гр грецких орехов =300гр

Ужин:
Салат: Капуста пекинка+помидор+морковь+0.5лимона+зелень+ 1ст.л ЛМ.+ 20гр подсолнечных семечек=300гр
2.5литра воды втечнии дня

Так как вес стоит решила провести 3Д разгрузку!

Людмила, я уже 2 раза проводила 3Д разгрузку, первый раз -800гр, в 2 -ой -900гр, на фруктовых днях к вечеру всю ломало и болели кости на ногах. Но все выдержала. Успехов тебе!

Людмила67 28.03.2013 08:58:44

Спасибо!Я переношу все дни разгрузки комфортно без всяких неприятностей.а вот сестре моей на фруктовых днях тоже плоховато.но мы "все пройдем.ни кого не каря.,одолеем любые невзгоды. .но я знаю.что все не зря.что организм не предаст в дороге!" Вот так чуть чуть переделать позволила себе любимого Эдуарда Осадова

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Мой путь в новую жизнь

Меню на 26.03.2013 1день разгрузки 3Д

Комментарии: