Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Комментарии:
Еще у меня дилемма - не могу пристроить творог в рацион. Во второй завтрак что-ли его поместить. И ЛМ можно получается только на завтрак. Так как в обед животные белки (мясо). На форуме где-то прочитала, что на ужин желательно обходиться без семечек и масла?! Это так?