Дневники пользователей

Я с вами

дневник пользователя ВалентинаРешетникова

2013-03-26 19:24:33

26 МАРТА

Сегодня уже чувствую себя хорошо и морально и физически. Все, поужинала, сейчас напишу сегодняшнее меню.
З- салатик: морковь, свекла, стебель сельдерея, 1\3 лимона, чуть корня имбиря, 1ч.л. кунжутного семя, все это недолго в блендере, и 1ч.л.семя льна из кофемолки.
Л- 1 бразильский орех, по 2 орешка фундук и миндаль. 1 яблоко, 1 апельсин.
О- зелень в нарезке: пекинка, листья салата, стебель сельдерея, 2 редиски, вприкуску с соусом авакадо. Подтушенные с водичкой из заморозки стручковая фасоль, зеленый горошек, грибы, отварная фасоль.
У- листья в живую: пекинка, стебель сельдерея, листовой салат и с авакадовым соусом. Мойва запеченная со специями и водичкой в духовке.
Что то я подсела на авакадо, вначале мне его вкус не нравился, мыло и мыло, а теперь наестись не могу. К чему бы это? Но ограничиваю себя.

Семя льна не нужно в кофемолке молоть,оно окисляется.Заварите в стакане кипятка,настояться 20 минут и выпить водичку и семя съесть за 20 мин.перед завтраком.А что вы в блендере делаете?

ВалентинаРешетникова 27.03.2013 07:34:03

Как на ОИ? Когда я проходила ОИ, то именно так и делала. Наверное надо не хитрить, а все делать правильно. Спасибо Светлана, и дальше меня пожалуйста поправляйте, а то я люблю помудриить. улыбка

Ludmila.floj 26.03.2013 20:29:07

Валечка, что за меню??? Не поняла....

ВалентинаРешетникова 27.03.2013 07:39:27

Добрый день, Людочка! Я как всегда где-то накосячила? Это в блендере салатик? Я приспособилась чуть крутануть, чтоб крупные кусочки остались, жевать их еще дольше надо, на терке получается гораздо нежнее, а возни дольше. Или авакадо? не могу смотреть