Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Доброго всем времени суток!
Давно ничего не писала в своем дневнике, а сегодня хочу поделиться своими результатами. На ДД с 12 февраля, вес стабильно снижался. Поскольку за это время были праздники и другие мероприятия, немного "косячила", но потом опять возвращалась к правильному питанию. Правда вес где-то неделю держался на уровне 75,7 кг. После возвращения никаких пристрастий не было, т.е. не тянуло съесть что-нибудь не полезное, а спокойно продолжала придерживаться ДД.
И вот я решила попробовать трехдневный курс, "дружественный пинок" для организма. Салатный день прошел тяжеловато, хотелось кушать, голод заглушала водой. Второй, фруктовый день прошел "на ура", даже фруктов мало ела. Ну а в третий день, вообще все прекрасно.
И ТЕПЕРЬ САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЗА ТРИ ДНЯ МИНУС 1,5 кг.
Сегодня мой вес 74,2 кг
Комментарии: