Дневники пользователей

Кто пережил три месяца зимы-четвертый в подарок!!!

Погода у нас стоит прохладная, утром температура - 10 - 12 градусов, дует холодный ветер, днем на солнышке +2 - +5. Так хочется тепла! Скорее бы снять теплые шкурки.
Вес 72,200 (- 300 г). Самочуствие неплохое, но по утрам побаливает голова, а вчера и позавчера между приёмами пищи хотела есть (но не нарушила режим питания).
Мое меню на 28.03:
Завтрак (8-30): тертые морковь и свекла (200 г) + по 1 ч.л. Л.С. и Л. М.. Овсянка (3 ст. л.) запарен. с курагой (4 шт.).
Полдник (12 ч.): яблоко, мандарин + 10 шт. миндаля.
Обед (15 ч.): овощи в нарезке (300 г): помидоры, болг. перец, огурцы, редис, Индейка отв.(150 г).
Ужин (19 ч.): салат (200г): помидоры, огурец, зел. лук + 1 ч. л. кедрового масла. Камбала запеч. (150 г)
Вода по норме - 2 л.