Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Представьте -сгущенка,халва,йогурт,банан,мармелад,шоколад, зефир, и много еще сладкого.Ребятам надо было съесть по 12 столовых ложек(не все осилили) и это в армии,где они за сладким очень скучают.Мой не ел до армии года три вообще сладкого,когда приехали первый раз -попросил шоколада,сникерс и т.д.Вот какие каши "варят" в армии 1 раз в год.
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Я с яйцами сама намудрила,жиры и белки - это на два средних яйца,я неправильно у себя в избранном записала,теперь так и идет.Как правильно записать незнаю.
2.Скажите,а рецепт суп с булгуром вы сами придумали?Если не жалко-поделитесь рецептом,пожалуйста!
3.Скажите,а семечки и творог -не смешение жиров?Я над этим вопросом думаю уже дня 3...а на форум как-то стесняюсь выносить...
Суп с булгуром не придумывала,на полках,где продается маш,нут,чечевица мне попался этот суп,он так и называется.Фирма "Ярмарка" ,но точно напишу вечером,приеду домой посмотрю.Я первый раз купила в Крестовском,там девочки рекламировали,мне понравилось,да и домашним тоже.
Я беру 60 грамм этой смеси,заливаю кипятком -350 мл. варю на медленном огне 30
минут,добавляю немного пассированного лука,когда готов,добавляю чеснок и зелень-вкусняшка и как раз одна порция,он получается густой,но нам такой и нужен.
Насчет семечек,я почему-то не задумывалась,но когда Елена Блонди проверяла мой дневник -не сделала замечание.У меня был косяк я сухофрукты добавляла в кашуи ела творог,так нельзя,сухофрукты- концентрированный углевод.