Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вот и день прошел, ночь уже к двенадцати стремится, внук уснул, а мне еще не спится. Сегодня весь день урывками пыталась вышивать(вышиваю крестиком "Трапезу Иисуса и 12 апостолов"), медленно дело двигается, хотелось бы скорее, но дел много всяких, их тоже никто не сделает. Погода на улице просто прекрасная, снег хочет таять, весна идет?!!!! У зятя сегодня рано утром умер дедушка от рака желудка, во вторник будут похороны. Соболезную.
Мое сегодняшнее меню
З- салат "суперметелочка". Овсяночка с 1 курагой и 1 инжиром, добавила творог обезжиренный 2ст.л., сообразила, что тогда сухофрукты не надо было, но все смешалось, не отделить. Но зато как вкусно получилось!
О- салат из кр.кач.капусты, сок и мякоть 1\3 лимона, 1 д.л.ЛМ., в нарезке пекинка, листовой салат целиком. Курочка отварная 100 гр.
Л- 10 миндалинок, 1 апельсин, полгруши, треть грейпфрута.
У- все овощи вживую(неожиданно пришлось бежать за внуком, а время было как раз готовить ужин) пекинка, листовой салат, укроп, подумала, что совсем овощей мало, отрезала пласт б.кач. капусты и его съела с 1\5 авакадо. Мойва 120 гр.
Комментарии: