Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Назад в будущее

дневник пользователя Лидуня

В ожидании хороших результатов)

Вес 99,8кг
Меню дня: белки 88, жиры 45 Вода 1,5л
Завтрак:
Салат (огурцы, редька арбузная, микс из зелени + кунжут+20гр кефира обезжир) 250г; омлет из двух яиц с зел.горошком и стручковой фасолью на пару 250г
Ланч: Грейпфрут 250г+ яблоко 100г+миндаль 5г
Обед: Окрошка по ДД с курорудью на пару, заправленная кефиром 400г (100г курогруди +250г овощей+50г кефира)
Ужин: семга на пару 150г + салат из огурцов редиски и зелени 200г

Комментарии:

Ludmila.floj 30.03.2013 13:34:02
Мало жиров.
"ГОЛЫЕ" фрукты не едим!!!! Добавляем ИЛИ 10г орехов ИЛИ творог обезжиренный до 100г.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника