Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Мы не делаем "разгрузочные" в Вашем понимании дни.
У Вас нет абсолютно белков, жиров и недостаток углеводов. Это - стресс для организма. Насколько я понимаю, Вы хотите избавиться от лишних кг, а вместо этого заставляете свой организм начать делать запасы снова. Он только начинает по чуть-чуть привыкать.
(Кстати, жиров-то у меня норма- пусть нижняя для весны, но норма. Татьяна рекомендует в книге в день 3 столовые ложки масла в такие дни, а у меня получается даже 3,5
И в книге написано, что раз в месяц можно проводить и разгрузку 3 дневную.
так что в ё нормально. сыроеды ведь живут- и нормально живут. Как знать, а может и меня к ним "прибъёт"? )))
А про 3-дневный есть в книге, стр. 349:
цитирую:
"Вполне приемлимый способ обретения стройности - устраивать разгрузочную трёхдневку раз в 2-4 недели."