Дневники пользователей

Воскресенье, планы на будни.

На ДД я уже месяц и 24 дня, избавилась от 7,5 кг. И этому очень и очень рада! Самочуствие улучшается с каждым днем: в теле - легкость, нет дневной сонливости, нет днем желания просто посидеть, нет тяжести в желудке после приема пищи, ночью сплю как убитая. Вообще нет зависимости от еды (раньше, в каждую свободную минутку, только и думала - чтобы такое вкусненькое скушать). Бесконечно благодарна Татьяне Владимировне!
Мое меню на 01.04:
Завтрак (8-30): тертые морковь и свекла (200 г) + по 1 ч.л. Л.С. и Л. М.. Овсянка запарен. с курагой (4 шт.).
Полдник (12 ч.): яблоко, мандарин + 10 шт. миндаля.
Обед (15 ч.): салат (200 г):, огурцы, редис, зеленый лук + кефирная заправка. Индейка отв.(150 г).
Ужин (19 ч.): салат (200г): помидоры, огурец, зел. лук + 1 ч. л. кедрового масла. Морской окунь запечен. в фольге (200 г).
Вода больше 2-х л.