Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Сегодня у меня был очень тяжёлый день...Девочки меня так пропесочили,что не знала куда деваться.почувствовала себя такой бестолковой!Началась паника,думала ничего не получится -надо бежать.Но ведь я хочу похудеть! Вот и думаю пусть не всё получается,но я буду стараться и пусть не так скоро,но добьюсь своего! НАШЛА Лизину шпаргалку,у Лены Блонди прочитала помощь для новичков,ведь всё просто и ясно написано!Девочки, Наталья,Людмила - всем большое спасибо за поддержку и за науку!
Меню писать сегодня не буду, сегодня оно получилось более правдоподобным, но не без косяков:вечером намазала салат кефиром,а ела рыбу -не правильно ведь? И по времени пока 3 раза получается,что-то я зашилась с детьми. Завтра тоже с меню не получается,опять еду в Нижний на обследование,когда получится покушать неизвестно, но продукты возьму с собой ПОЛЕЗНЫЕ!
Комментарии:
Надя, знаете - правильно
Да не песочили мы. Мы ведь любя - болеем за каждого, хочется, что если взялся за ДД, то стараться все делать правильно!!!
Успехов и удачной поездки!