Дневники пользователей

Меню на завтра

Пожалуйста посмотрите опытным взглядом на мое меню на завтра. Может, чего подкорректировать надо. Буду очень признательна за замечания.
Завтрак 9.00 ч.
Морковь средняя на терке, также и свекла - половинка средней + льняное масло 1 ч.л.
Яйца (белок) – 3 шт.

Обед 13.30
Салат: помидоры (1,5 средних), огурец (1 маленький), листья салата (5-6 шт. больших), укроп (2 веточки), зубчик чеснока, около 100 г. активии кефирной 1%.
Куриная грудка, приготовленная в рукаве – 100 г. с луком (из того же рукава), 50 г.сыра Мааздам + 0,5 помидорки

Полдник 16.30
Груша 200 г., 10 шт. миндаля.
Ужин 19,30
Салат как в обед, только с льняным маслом (1 ст. л..)
150 г. сельди тушеной с луком, зеленью, и чуть приправы для рыбы магазинской