Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Какое то странное сегодня ощущение языка, онемение, неприятное ощущение. Мое меню
З- салат: из капусты краснокачанная и белокачанная с соком лимона и 2 ст.л. кефира 1%. Гречневая каша с 2 ст.л. кефира.
Л- 10 миндалин. Яблоко, мандарин, апельсин.
О- окрошка:
У- салат из черной редьки и дайкон, сок лимона, 1д.л.ЛМ, 1\2 авакадо(все 200гр). Тушеные кальмары со специями 100гр. в чистом виде.
Комментарии: