Дневники пользователей

Бодифлекс

Сегодня сделала комплекс упражнений бодифлекса, как положено, ч/з полчасика попила воды, еще ч/з почаса поеле свой обычный завтрак (здесь он описан в дневнике). Поела громко сказано, еле втиснула! Полчаса потом лежала, встать не могла от пережора! Не умею вовремя останавливаться! Надо было сразу прекратить жевать как почувствовала заполненность в животе! Нет же, мы ж из "Общества чистых тарелок"!
Думаю, объемы порций надо уменьшить. Может, за счет салатов? Как думаете?
Пойду еще в форуме полазаю, может, обсуждалось уже такое...