Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
вода, семя льна.
З- салат: тертая морковь, свекла, чут-чуть репки, стебель сельдерея, 2 дольки грейпфрута, 1ч.л. кунжута, сок 1\2 лимона, 1ч.л.ЛМ. 1 яйцо почти в крутую.
Л- 8 орешков фундук, фрукты: яблоко, грейпфрут, мандарины, пластик репки. (380гр.)
О- салат: капуста б\качан., редис, кабачок, стебли и листья сельдерея, помидор, сок 1\2 лимона. Курогрудка 100 гр.
У- салат: дайкон, пекинка, помидор, стебель и листья сельдерея, чеснок, зелень, сок 1\2 лимона, 3 толченых ореха фундука, 1ч.л.ЛМ. Салака в микров. 150гр.готового продукта.
Комментарии: