Дневники пользователей

Меню на 8.04.2013

Первый день после вчерашнего застолья.

Утро 2ст.воды +2ч.л ЛС запаренные 1ст.кипятка.через 20мин завтрак

Завтрак
Салат: свекла+ морковь+редька+1+ 1ст.л семечек подсолнуха+2ст.л пророщенной пшеницы =400гр


Ланч
Яблоки =400гр +10гр миндаля

Обед-
Салат :Капуста белокачанная+огурец+1чл.ЛМ+1ст.л проростков пшеницы=350гр
Супчик из чечевицы.сельдерея и лука250млл


Ужин:
Салат: Капуста пекинка+огурец+лук++0.5лимона+зелень .=350гр



Вода 3 литра за день
Самочувствие прекрасное-идем дальше!