Дневники пользователей

Пришла весна!

Здравствуйте девчата! Наконец и к нам в Новосибирск пришла весна! Сегодня температура воздуха + 15,кругом вода и..... грязь. Ну нас не запугать - переживём!
Теперь о главном. На ДД уже 2,5 месяца. Практически адаптировалась к режиму питания и к тому ассортименту продуктов, который мне нужен
Отвес за это время составил 10,5 кг.
Вес на сегодня 70кг 500г
Жалоб на здоровье пока нет, всё отлично.
МЕНЮ на 09. 04.
Утро начинаю с воды- 2 стакана.
через 20 мин. завтрак
9-00 завтрак : салат фруктовый 300,0 (яблоко, груша, киви, апельсин ) + 100,0 творог 1,8%
13-00 обед :салат 250,0 (дайкон,морковь, свекла,1 лимон, 50,0кефир 1%)
2 яйца жареных без масла под крышкой
17-00ужин : салат 200,0( Кап. пекин.,чеснок, чёр. перец, 1 лимон, красный болг. перец,1 чл ЛМ,1чл кунжута)
скумбрия 120,0 в СВЧ с лимоном и травами.
Вода 2 л.
Вот так планирую завтра питаться.
Заходите, поправляйте! Всегда рада гостям!