Дневники пользователей

Наконец то сдвиг есть))

Сегодня 10.04.2013 весы показали -400грам)вчерашнее меню УТРО-вода через 20минут -ЗАВТРАК-фрукты(350грам)+творог 0% 100гр(я знаю что желательно с фруктов не начинать день но зато у меня сегодня -400)))ОБЕД-гречка(4ст ложки в сухом виде )+1чл ЛМ+овощи400гр УЖИН(овощи 400гр зелен+2 яйца+30гр сыр)))
p.s.Девочки подскажите ))надеюсь я все правильно делаю(но как села на 4х разовое питание у меня аошли одни +(может совпадение но каждое утро 3дня подряд то 600 то 300 то 200гр плюси в итоге 1кг200гр+ (((((а сегодня уже -400))как то на душе хорошо стало минуси пошли)))