Дневники пользователей

11.04.2013

Вес 98,0 Отвес за 15 дней 1,7 кг
Меню на сегодня
Завтрак 7.30
Салат (морковь+свекла+зеленый лук+творог 0%)-200гр, яичница из 2-х яиц
Ланч 11.30
1 яблоко+ 1 киви+ 1 мандарин+10 шт фундук
Обед 15.30
Салат (помидоры+зеленый салат микс)-250гр, котлеты (индейка+зелень+перец молотый+куркума) приготовленные в духовке-200гр
Ужин 18.30
Салат (редис дайкон +0,5 авокадо+зеленый салат
+помидоры черри+1 ч.л. льняного масла+молотый перец)-150гр, морские гребешки свар 2 минуты -100
гр