Дневники пользователей

14 апреля

Сегодня только к вечеру ощутила легкость и комфорт в животе и кишечнике, а то все была какая то недосказанность.
З- салат "метелка." Каша овсянка с 1 курагой, 1 черносливом и 1 инжиром.
Л- 10 разных орешков. 1 апельсин, 1 яблоко.
О- Окрошка: кефир 1% 250гр., 1\2 огурца, 1 яйцо, курогрудка 50гр., редиска 3 шт., зеленая редька на терке немного, зелень петрушки и кинзы, перец.
У- салат: пекинка 4 листа, стебель сельдерея, 2 помидора, зелень, пророщенные зерна подсолнуха 1 ст.л., 1ч.л.ЛМ. Лосось(наверное грамм 100, со вчера остался)