Дневники пользователей

Меню на 15.4. 2013

Интенсив 5 день мой вес сегодня 79.8 УРА!!!!!Вылезла из 80 кг!!!

Утро- 2 стакана воды 2ст.л ЛС запаренные стаканом кипятка. через 20мин. завтрак

Завтрак
Салат: имбирь+редька+ свекла+ проростки пшеницы + 1 ч.л сумя подсолнечника=250гр
2 яйца .сваренные в крутую

Ланч
Яблоки350гр+10 шт миндаля
Обед
Салат : капуста+.огурец+ зел.лук+редька+0.5 лимона=250 гр
Макроус(очень жирная рыба) 150 гр

Ужин
Салат Капуста+огурец+зелень-черемша
Рыба сайра-150 гр

Вода 2.5 литра в день +1лимон