Дневники пользователей

Мои первые результаты

Приобрела книгу в конце марта и стала ее изучать с 1 апреля советы и заповеди применяю на практике. Сегодня две недели как я живу и питаюсь по книге: результат минус 5 кг. Легкость в ходьбе, особенно при подъемах по ступенькам. Жора нет. Организм меня слушается, ем 3 раза в день, за 3 часа до сна могут выпить только стакан воды. Предыдущую неделю была в командировке, обедала и ужинала на работе, брала с собой салаты из сырых овощей и отварную речную рыбу окунь без соли. Результат- минус 3 кг. На завтрак салат из сырых овощей и либо 2 вареных яйца либо гречневая каша. Все очень вкусно. Я довольна, настроение отличное.