Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Я не смогла зарегистрироваться в конкурсе "В десяточку", но отставать от девочек не хочу. Сегодня мой вес 90 кг. А планочку себе поставила в 86. Вчера не успела поужинать вовремя. Вынуждена была задержаться на работе. Поэтому на ужин, аж в 20-30 !!! съела 250 гр. домашней ряженки. И все! А сейчас буду писать меню на завтра. Спасибо за подсказки Ludmila.floj. Буду учиться..
Комментарии: