Дневники пользователей

Математика -гимнастика ума

По-моему считала я все белки, жиры и углеводы на сегодняшний день, дольше, чем готовила продукты.. Получилось в итоге белков за день 46,46, жиров 61,47, углеводов 141,57,клетчатки 38,84, калорий 1280. Итак:
8-30 салат из моркови, грецк.орехов, масла растит. и корицы. Всего 200 гр
11-00 чай с 1 ч.л. меда
13-00 салат из капусты пекинской, кабачка, болг.перца, огурца, укропа 200 гр.
суп томатный с сельдереем, капустой, рисом 200 гр
16-00 груша (125 гр) и 10 орешков миндаля
18-30 доела салат от обеда, (250 гр) и паровая котлета 120 гр.
Вот когда все написала, увидела, что жиров многовато, а белка маловато. Но тем не менее вес упал на 200 гр. Буду учиться считать дальше.