Дневники пользователей

Меню на 17.04.2013

Интенсив 7 день мой вес сегодня 79.3 УРА!!!!!Вылезла из 80 кг!!!

Утро- 2 стакана воды 2ст.л ЛС запаренные стаканом кипятка. через 20мин. завтрак

Завтрак
Салат: имбирь+редька+ морковь+ проростки пшеницы + 1 ч.л семя подсолнечника+ 1члЛМ+0.5 лимона=250 гр
Омлет из 2-х яиц с помидором

Ланч
Яблоки + апельсин=350гр+10 шт миндаля
Обед
Салат : капуста+.помидор+ зел.лук+редька+ черемша+1чл ЛМ+0.5 лимона=250 гр
Филе курки замаринованное в горчице и яйце с перцем и специями 150 гр

Ужин
Салат Капуста+огурец+зелень-черемша+0.5лимона=250 гр
Рыба сайра-150 гр

Вода 2.5 литра в день +1лимон