Дневники пользователей

здоровье

2013-04-18 04:18:21

Моё меню на 18.04

Меню на 18.04:
Завтрак (8-30): тертые морковь и свекла (200 г) + кефирная заправка. 2 яйца всмятку.
Обед (12 ч.): салат (200 г):, огурцы, редис, белокоч. капуста + по 1ч. л. Л. С. и Л. М. Чечевица с грибами и овощами (200г)
Полдник (15 ч.): мандарин, яблоко + 10 шт. миндаля.
Ужин (19 ч.): салат (250 г): помидоры, огурцы + кунжут + 1 ч.л.кедрового масла. Скумбрия на пару (150 г).
Вода по норме - 2 л.

Дневники пользователей

здоровье

Моё меню на 18.04

Комментарии: