Дневники пользователей

Счастье есть, оно не может не есть!)))

2012-10-25 11:17:29

Меню 24.10.12

2 стакана воды.
2 ч.л. СЛ, запаренные стаканом кипятка.
8-00 Завтрак:
Тертые сырые свекла и тыква, 250г с 1ч.л. кунжута, 1 ч.л. ЛМ, сок 1/3 лимона.
4 ст.л. овсяной крупы, залитой с вечера фильтрованной водой, утром прокипяченная в СВЧ 1 мин.
11-00 Обед:
Салат из свежих овощей, 300г, заправленный соком 1/2 лимона, 1 д.л. тыквенных семечек, 1 ч.л. КМ.
1/2 скумбрии.
13-30 Полдник:
персик, хурма, манго, 10 шт. кешью
17-30 Ужин:
Букет из свежих овощей и зелени, 300г
Ассорти из шашлыков.... косяк -люлякебаб из баранины....

Елена! Потрясающий результат! Скажите, а Ваши меню периода активного снижения веса можно-ли где-то увидеть, и возможно-ли рецепты...
и еще... текущий интенсив можно только после длительного периода на ДД или можно с этого начать??

Елена Блонди 25.10.2012 14:12:15

Мои меню очень простые были и есть))) Раз-два в неделю что-то мудрю на обед, типа бобы с грибами, овощами, котлетки, овощи, фаршированные мясом, курятиной или смесью чечевицы с овощами) Молочку не ем практически.
Мои меню есть на старом форуме в конкурсе меню, в этом дневнике. Сейчас я начала вставлять свои блюда в рецепты здесь на сайте)

Арменуи 25.10.2012 16:10:22

Интересно, а я раньше не любила ни кефир, ни натуральный йогурт, ни творог - а теперь ем с удовольствием. Я еще иногда покупаю 0.5% варенец - на топленом молоке. Он как ряженка, но жидкий, без загустителей и самое главное - не жирный совсем. Очень вкусный. Фирма Подворье. Все натуральное, без добавок. У них есть торговые точки в разных районах Москвы. Вот их сайт: http://www.podvor.com/about/ Жаль многие продукты с большей жирностью. Из-за этого творог не могу у них брать. Сын для себя берет сливочное масло. Попробовала чуть-чуть. Действительно натуральное.

Елена Блонди 25.10.2012 16:44:30

У меня наоборот всё) Раньше обожала кефир, молоко, простоквашу, мацони, жирный и нежирный творог, а сейчас не ем практически, редко-редко делаю сама творог холодным способом)

EnKa 26.10.2012 08:48:40

CПАСИБО!

Самасебеневерю 27.10.2012 17:35:56

а где фотки косяка?)))) невинный